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Seguir conselhos de influenciadores digitais sem auxílio de profissionais de educação física pode trazer riscos à saúde

Seguir conselhos de influenciadores digitais sem auxílio de profissionais de educação física pode trazer riscos à saúde

As páginas das celebridades, mais conhecidas como musas fitness, nas redes sociais, somam cerca de oito milhões de seguidores que acompanham incansavelmente a rotina dessas mulheres. O desejo de muitas fãs é atingir as mesmas metas, buscando dicas e exemplos a seguir.

Especialistas veem o incentivo de hábitos saudáveis como algo positivo, mas alertam sobre o perigo de seguir sem a orientação de um profissional os exemplos postados.

Copiar o treino só porque funcionou para um blogueiro pode colocar em risco a própria saúde, gerando lesões, over training, degeneração osteoarticulares, entre outros. As dicas podem não ser compatíveis com todos os seguidores, como aqueles que possuem doenças ou desordens metabólicas, patológicas, limitações físicas e outros problemas.

A maioria das pessoas desejam resultados imediatos, com o mínimo esforço possível e obtenção de uma aparência física similar à de quem posta as informações.

É interessante observar que as musas fitness não usam seus perfis somente para dicas, mas também para mostrar uma rotina e anunciar produtos.

As influenciadoras digitais não são as únicas que atraem a atenção do público. Muitos aplicativos são utilizados para emagrecer e ganhar condicionamento físico. Aqui, os riscos também podem ser enormes.

Entretanto, um trabalho de forma interativa pode ser muito motivador. Àqueles que utilizam essas ferramentas, mas são orientados por profissionais especializados podem complementar os treinos de forma interativa e motivadora.


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