Quais as roupas ideais para praticar exercícios no inverno?
Com a chegada do frio, muitas pessoas deixam de praticar atividade física, as academias e os parques ficam mais vazios. É difícil driblar a dificuldade de sair de casa com baixas temperaturas e se exercitar, ainda mais em áreas externas, por isso, muitos abandonam os treinos durante este período. Para quem consegue superar as adversidades […]
Atividade circense, uma alternativa diferente para se exercitar
Você já deve ter ido ao circo pelo menos uma vez na vida. Também deve ter se perguntado como aquela contorcionista era tão flexível e como aquele homem se sustentava no trapézio. Saiba que os exercícios de circo são possíveis de serem praticados fora do picadeiro e beneficiam a saúde mais do que você imagina. […]
