Dicas de aplicativos para corrida

A corrida está entre os exercícios físicos mais praticados atualmente, e, por isso, há diversos aplicativos que ajudam a monitorar o esporte em vários níveis, como o tempo gasto, a distância percorrida e até quantas calorias foram eliminadas, além de acompanhar o progresso obtido ao longo das semanas. O telefone celular virou parte indispensável da […]

Atividade física ajuda no raciocínio e retarda envelhecimento cerebral

Apesar de todos saberem sobre os inúmeros benefícios que a prática de atividade física traz para a saúde e bem-estar geral, grande parte da população não compreende o processo fascinante ocorrido no corpo humano. Em relação ao sistema nervoso, ao cérebro e às questões de raciocínio, existem, basicamente, três aspectos muito importantes a serem considerados […]