Cuidado com o sol na hora de praticar exercícios
Com a chegada do verão e a temporada de férias é muito comum praticar esportes ao ar livre e próximo da natureza. Mas com o sol muito forte é necessário tomar alguns cuidados. Para quem vai para a praia há muitas opções como caminhadas, frescobol, vôlei, futebol, futevôlei e atividades aquáticas como caiaque, esqui, kitesurf […]
Saiba como surgiu o atletismo e quais são suas modalidades
O atletismo é a forma organizada mais antiga de competição. As primeiras reuniões organizadas da história foram os Jogos Olímpicos, que os gregos iniciaram no ano 776 a.C. Durante anos, o principal evento olímpico foi o pentatlo, que compreendia lançamentos de disco, salto em comprimento e corrida de obstáculos. O formato mais moderno do atletismo […]
