Treinamento intervalado
Conhecido no Brasil como “treino HIIT” – sigla em inglês da expressão high intensity interval training (treino intervalado de alta intensidade) -, o método se popularizou em diversos países e é moda entre celebridades. Diversos estudos sobre esse tipo de treino ressaltam os benefícios que ele oferece ao organismo, além de alertarem para os riscos […]
Calçados ideais para o carnaval devem priorizar o conforto
Estilo, cores e descontração são itens que não podem faltar no Carnaval. Mas, acima de tudo, é preciso optar por um traje confortável. Além das roupas, os sapatos também pedem atenção e alguns cuidados precisam ser levados em consideração para aguentar os dias de folia sem prejudicar os pés. Atualmente, há diversas tecnologias no mercado […]
