Como escolher equipamentos de musculação para a sua academia?
Não importa se você está abrindo uma academia nova ou se está modernizando a sua, escolher o equipamento de musculação certo não é uma decisão fácil. O equipamento precisa atrair vários alunos e ter durabilidade para aguentar vários anos de uso contínuo. As dicas, abaixo, vão ajudar você a decidir qual é o equipamento de […]
Exercícios que vão bombar em 2019
O Colégio Americano de Medicina do Esporte (American College of Sports Medicine, ACSM) anunciou, recentemente, a famosa lista das tendências fitness para o ano de 2019. Em sua 13° edição, a pesquisa não sofreu grandes variações em relação aos anos anteriores. Acompanhe, abaixo, as cinco primeiras colocadas: Tecnologias “vestíveis” Na lista de 2016, essa tendência […]
