Simples e eficientes: 5 exercícios físicos para fazer em casa em tempos de confinamento
Os exercícios físicos ajudam a manter o corpo e a mente saudáveis. Além disso, a prática regular ainda ajuda a perder peso e melhorar a disposição. Traz mais saúde, energia e aumenta a autoestima. Se o atual confinamento a fim de evitar a propagação do coronavírus te impede de ir à academia ou outro espaço […]
Moda fitness masculina: dicas para não errar
O mercado de moda fitness foi historicamente dominado pelos interesses das mulheres. Afinal de contras, elas sempre foram a grande maioria das consumidoras no setor de cuidados ao corpo, principalmente quando falamos sobre academias e exercícios físicos. O que tem acontecido recentemente, é que cada vez mais homens estão entrando no mercado fitness e se […]