As tecnologias que permitem que relógios monitorem o coração e calcule as calorias gastas, assim como as utilizadas em camisetas que estimulam os músculos, invadiram de vez o mundo fitness e são usadas a serviço da malhação para melhorar o desempenho do aluno ou mesmo para que ele possa acompanhar seus dados.
Para se ter ideia, todo ano o Colégio Americano de Medicina do Esporte divulga uma pesquisa mundial que traz tendências do mercado fitness. De alguns anos para cá, entre os primeiros tópicos da lista estão as tecnologias portáteis: frequencímetros, dispositivos GPS, relógios “smart”, pulseiras inteligentes, etc.
Já imaginou uma tecnologia que te permite fazer, em 20 minutos, 1h30 de musculação? Acredite, isso existe! É uma tecnologia presente em uma roupa de Neoprene cheia de eletrodos que acionam centenas de músculos de uma vez, de acordo com o movimento da pessoa. Se o indivíduo fizer agachamentos e flexões, por exemplo, terá um gasto de, aproximadamente, 350 calorias em poucos minutos.Essas e outras novidades estão presentes, principalmente, nas academias das principais capitais brasileiras. Em alguns locais os alunos têm acesso a um aplicativo por meio do qual ele faz um check-in da aula e pode ter seus treinos todos registrados.
Tem também as academias que oferecem as aulas de bike indoor. Nessa modalidade o aluno vai pedalando e tem seus dados jogados em um telão, por meio do qual o professor acompanha todo o seu desempenho. Após o treino, um e-mail é enviado automaticamente para a caixa de mensagens da pessoa, que pode ter o histórico do seu condicionamento. O programa cria gráficos e relatórios sobre o treino, além de informar seu gasto calórico.
Mas se sua academia não é high-tech, não se preocupe. As pessoas não precisam de tanta tecnologia para praticar atividade física, a única vantagem é que alguns aparelhos permitem um controle maior do exercício.
