Quando uma pessoa decide praticar um esporte, ela pesquisa uma série de informações como academias, o que perde mais ou menos calorias de acordo com objetivos, preços etc. Porém, um elemento importante nessa escolha nem sempre recebe a atenção merecida: qual o calçado é apropriado para se manter confortável e seguro durante os exercícios.
Seja para malhar, correr ou caminhar, a regra ‘número 1’ é que o tênis se adapte ao seu pé, portanto, experimentou e não caiu bem, nem entre na conversa do vendedor de que o tênis “laceia”. Continue sua busca. O mercado tem investido no desenvolvimento de tecnologia para criar modelos que levem em consideração a modalidade esportiva, o conforto e também a estética.
Em relação aos tênis para caminhada ou corrida, é bom adiantar que eles costumam ter preço mais elevado, afinal, como já foi dito, há investimento das fabricantes em inovação. Em média, são encontrados modelos com preços que variam entre R$ 300 e R$ 1.500. Claro, para quem está começando, um calçado de menor valor, mas anatomicamente correto já é o suficiente.
No quesito conforto, ponto de análise importante é saber que temos tipos de apoio – pisada – diferente. Ela pode ser neutra ou normal; o supinada, cuja inclinação é para dentro e o pronada, quando a planta do pé desvia para fora, o famoso pé chato. Na dúvida, consulte um ortopedista.
Por fim, foco no peso e flexibilidade. O tênis precisa dar a famosa sensação de pés descalços, por isso estes dois elementos são fundamentais. Além disso, o peso melhora o desempenho do esportista.
Agora que aprendeu as regras básicas para a escolha de um bom par de tênis para correr, ou caminhar, é só comprar o seu e começar a se exercitar.
