Saiba qual é a melhor roupa para diferentes exercícios na academia
Sabia que usar vestimenta adequada para cada tipo de atividade física tem influência direta no rendimento do treino? Mais do que uma questão de beleza e conforto, um traje inapropriado pode machucar a pele e, até mesmo, colocá-lo em risco. Por isso, é importante pesquisar e prestar atenção antes de escolher uma roupa para a […]
Bicicleta ergométrica: emagreça e defina seu corpo
A história quase sempre se repete: a pessoa compra uma bicicleta ergométrica com a melhor das intenções, mas, no final das contas, o equipamento acaba esquecido num canto da casa, virando cabide ou porta-bolsas. Na academia ou no salão de ginástica do prédio, a cena não é diferente: todo mundo lota as esteiras e o […]
