Cuidados na hora de escolher um tênis para se exercitar
Seja para correr, para caminhar ou fazer musculação, o tênis é um equipamento importante para garantir conforto e segurança na atividade física. E não é raro surgirem dúvidas na hora de escolher um calçado para treinar. Afinal, nas prateleiras das lojas há uma infinidade de modelos de diversas marcas, com diferentes tecnologias, cores e preços. […]
Equipamentos simples e baratos para treinar em casa
Faltando poucos meses para o verão, muita gente faz planos para deixar de ser sedentário. É muito comum vermos pessoas fechando pacotes em academias e desistindo depois de um ou dois meses. Se você tem esse perfil, saiba que há outras possibilidades de ficar em forma. Com disciplina, dedicação, um espaço útil e alguns equipamentos […]
