A cada dia as academias renovam o quadro de atividades para atrair mais adeptos. E, nos últimos tempos, um movimento crescente de pessoas têm priorizado práticas que agreguem positivamente na sua qualidade de vida.
Uma das novas modalidades lançadas por uma academia presente em São Paulo, Rio de Janeiro e Campinas é o Fullbody, um treino completo que garante a perda de até 800 calorias através da movimentação de todos os músculos. Durante as aulas, a ideia é que o aluno atinja seu potencial máximo e melhore seu condicionamento físico.
Outra atividade que é aposta da rede é a Bike Indoor que, diferente do spinning convencional, trabalha cm exercícios também de membros superiores com ajuda de halteres e o peso do próprio corpo durante a pedalada. O exercício proporciona uma experiência única de treino: são 45 minutos para um alto gasto calórico, ampliação da consciência corporal, evolução do tônus muscular e harmonia do corpo e mente. Nas aulas de Bike Indoor são as músicas que conduzem a uma experiência por cenários e sensações diferenciadas.
Além desses lançamentos, existe um portfólio enorme de modalidades relativamente novas disponíveis por ai como, por exemplo, Crossfit, Zumba, Sh´bam, Hot Ioga, Xtend Barre, Piloxing e outras.
Diante de tantas opções, você não tem mais motivo para ficar parado. Vá até a academia mais próxima, procure algo que te agrade e mexa-se!
