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Teste de DNA mostra qual a melhor atividade física para você

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Para algumas pessoas praticar exercícios físicos não é tão natural quanto para outras.  Essa dificuldade pode estar relacionada com a performance atlética, que por sua vez é influenciada por diversos fatores como, por exemplo, a genética.

Atualmente já existem testes feitos a partir da leitura do DNA com apenas uma amostra de saliva, que indicam qual tipo de atividade física é a mais adequada para cada pessoa.

Com um sistema de autocoleta em casa, o primeiro laboratório brasileiro especializado em genômica pessoal, chamado Genera, faz uma análise de alguns genes que indicam a predisposição de cada indivíduo para um tipo específico de exercício físico.

De acordo com informações do laboratório, nossos genes são capazes de influenciar em todas as características diretamente relacionadas às nossas habilidades esportivas. Enquanto alguns deles facilitam a prática de atividades que exigem força e explosão, outros influenciam numa melhor performance em atividades de longa duração. E tudo isso pode ser avaliado no teste.

Em muitos casos essa diferença genética é a causadora da sensação de que certos tipos de práticas físicas são mais difíceis do que outras. Mas, uma vez que todos os pontos do DNA contam uma coisa sobre cada pessoa e estão interligados, todos devem ser avaliados. Os genes responsáveis pelo nível de performance atlética, de estresse oxidativo induzido pelo exercício ou pela resistência física, a dificuldade de ganho de massa muscular e a agilidade de resposta a exercícios físicos são alguns desses fatores.

Seja profissionalmente ou não, ter um entendimento melhor e mais amplo do funcionamento do corpo pode ser um bom ponto de partida na hora de escolher qual exercício físico praticar.

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